📍 전남 광양 ‘친환경디딤돌영농법인’
6시 내고향에서 소개된 **‘친환경디딤돌영농법인’**은 전라남도 광양시에 위치한 친환경 농업 단체로, 주로 무농약·유기농 채소를 재배하고 있습니다. 이곳에서는 샐러리, 방울토마토, 상추 등 다양한 친환경 농산물을 생산하며, 신선한 채소를 직접 구매할 수 있는 곳으로 알려져 있습니다.
자세한 사항은 아래 링크를 참고해주시기 바랍니다.
6시 내고향
91년 5월 20일 첫 방송된 장수 프로그램. 고향을 떠난 도시인들의 각박한 삶에 위안을 주는 동시에 자기 고향에 대한 자긍심을 갖게 하고...
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✅ 샐러리의 주요 효능
- 혈압 조절 및 심혈관 건강 개선
- 샐러리에는 칼륨이 풍부하여 혈압 조절에 도움을 줍니다.
- 특히 고혈압 예방 및 혈관 건강 보호에 효과적입니다.
- 다이어트 및 체중 관리에 도움
- 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주고 다이어트에 유익합니다.
- 체지방 감소 및 신진대사 활성화에 도움을 줄 수 있습니다.
- 소화 기능 개선 및 변비 예방
- 샐러리는 식이섬유가 많아 장운동을 촉진하여 변비 예방에 효과적입니다.
- 또한, 위산 분비를 조절하는 데 도움을 줄 수 있어 위 건강 유지에도 좋습니다.
- 항산화 작용 및 면역력 강화
- 비타민 C, 플라보노이드, 베타카로틴이 풍부해 항산화 효과가 뛰어나고, 면역력 증진에 기여합니다.
- 체내 염증을 줄이는 데도 도움이 됩니다.
- 숙취 해소 및 이뇨 작용
- 샐러리는 수분 함량이 높아 신장 기능을 돕고, 이뇨 작용을 촉진하여 몸속 노폐물 배출을 도와줍니다.
- 술을 마신 후 숙취 해소에도 효과적입니다.
⚠️ 샐러리 섭취 시 주의할 점 (부작용)
- 신장 질환이 있는 경우 주의 필요
- 샐러리는 이뇨 작용이 강해 신장 기능이 약한 사람에게 부담을 줄 수 있습니다.
- 만성 신장 질환이 있는 경우 과다 섭취를 피해야 합니다.
- 임산부 과다 섭취 주의
- 샐러리는 자궁 수축을 유발할 수 있는 성분을 함유하고 있어 임산부가 과도하게 섭취하는 것은 피하는 것이 좋습니다.
- 적당량 섭취하는 것은 괜찮지만, 꾸준히 다량 섭취하는 것은 신중해야 합니다.
- 저혈압 환자 섭취 조절 필요
- 샐러리는 혈압을 낮추는 효과가 있기 때문에 저혈압이 있는 경우 과다 섭취를 피해야 합니다.
- 특히 공복 상태에서 많은 양을 먹으면 어지러움을 유발할 수 있습니다.
- 알레르기 반응 가능성
- 일부 사람들은 샐러리에 알레르기 반응을 보일 수 있습니다.
- 특히 꽃가루 알레르기가 있는 경우 교차 반응이 나타날 수도 있으므로 주의해야 합니다.